Latina Solo pro začátečníky

Latinské tance jsou známé svou vášní, impulzivností a pozitivitou. Tyto taneční pohyby však lze použít nejen ke zlepšení nálady. Díky vysoké intenzivní zátěži najdete krásnou postavu, zdraví a dokonalé držení těla.

latina dance
latina dance

Latina jsou tance mamba, salsa, bachata, samba, cha-cha-cha, rumba, jive, merengue a další.
Mnoho žen by se chtělo vyzkoušet ve směru tohoto jasného a vášnivého tance. Naše sólové hodiny latiny jsou skvělé pro začátečníky, kteří chtějí rozvíjet své taneční dovednosti, rytmus a ženskost pohybu.

latina dance
latina dance

Zaregistrujte se na hodiny Solo Latina v taneční škole Show Time Dance School
Bez ohledu na to, jaké cíle si stanovíte, když se chystáte cvičit latinskoamerický tanec v taneční škole Show Time Dance School, výsledky stále předčí vaše očekávání.

Díky komplexním „osmičkám“ se zúží boky a nohy, „pátý bod“ se zmenší v objemu a spodní lis se načerpá. Intenzita tréninku vás zároveň donutí spálit přibližně 400-500 kalorií za hodinu pro každé sezení.

Intenzita tréninku vás zároveň donutí spálit přibližně 400-500 kalorií za hodinu pro každé sezení
Intenzita tréninku vás zároveň donutí spálit přibližně 400-500 kalorií za hodinu pro každé sezení

Během lekce navíc získáte prevenci ženských chorob, protože se zbavíte stagnace krve v pánevních orgánech! No, úplně zapomenete na depresi nebo stres, nabití vašeho nervového systému pozitivním! Tanec latinského sóla pomůže uvolnit všechny vaše nahromaděné emoce.

Jaké je sólo latino cvičení v Petrohradě?
Cvičení je rozděleno do následujících fází:
zahřát; zahřátí svalů před tréninkem;
hlavní část cvičení s maximální zátěží; Toto je úplně střed, kde studujeme taneční pohyby a odkazy na ně.
postupné ochlazování a konečné natahování.
Tipy pro začínající tanečníky při výběru oblečení a obuvi pro praxi?
Nejdůležitější je vybrat si oblečení, které nebude bránit vašim pohybům, které se vám líbí a ve kterém vám je dobře!

Intenzita tréninku vás zároveň donutí spálit přibližně 400-500 kalorií za hodinu pro každé sezení
Intenzita tréninku vás zároveň donutí spálit přibližně 400-500 kalorií za hodinu pro každé sezení

Boty by měly mít měkkou podrážku, protiskluzovou, ale ne příliš silnou (ne gumová podrážka, například tenisky vám budou nepříjemné), ne visící na noze, měli byste v ní být pohodlní (to znamená, že při tanci byste alespoň neměli myslet a v ideálním případě si vůbec nepamatujte, zda tam je nebo ne). Ideální jsou české boty nebo boty latinskoamerického programu společenských tanců. A pamatujte, že váš vzhled má obrovský vliv na to, jak se pohybujete.

Mění podle vás tanec život člověka?
Můj život se dramaticky změnil! Tanec rozvíjí nejen vaše tělo, ale také vaši vnitřní sebevědomí, pomáhá zbavit se vnitřních komplexů, nemluvě o tom, že máte spoustu nových přátel a zajímavou aktivitu. Kromě toho tento styl tance přispívá k rozvoji pružnosti a plasticity těla, formování těla.